今回の記事では、横に動きながらフォアハンドを打つ時に役に立つ2種類のステップの1つ「ランニング移行ステップ（当サイトの造語です）」をプロが試合中にどのように使っているか動画で紹介していきます。（やり方についての詳しい解説は「横に振られた時のフォアハンドのフットワーク」の記事をご覧ください。）

一見するとただ走り抜けながら打っているだけに見えますが、右足で地面を蹴るタイミングをスイングの開始前に上手く合わせる事により、動きながらでも安定して強いショットを打つことができます。

右足で地面を蹴るタイミングなどに注目して動画をご覧ください。

動きをじっくりと確認したい場合には、動画のスローモーション部分を更に0.25倍速に設定して見る事をおススメします。（0.25倍速に設定する方法は「Youtubeの便利な機能」の記事をご参照ください。）

埋め込み設定により動画の開始時間と終了時間を設定し、動画の一部のみを見れるようにしているため、「もう一回見る」のボタンを押すと、設定した開始位置からではなく、最初から動画が始まってしまいます。

設定した箇所を繰り返し見る時は、「再生バーで開始時間をクリックする」、「パソコンの「←」ボタンを使って5秒巻き戻す」、「このページ自体を再読み込みする」といった方法をご利用ください。

 

フォアハンド　ランニング移行ステップ（横）　動画集

「ロジャー・フェデラー選手のランニング移行ステップ」（0:53～）
ウィンブルドン公式チャンネル　2015年　男子シングルス準決勝　ロジャー・フェデラー対アンディ・マレー戦より

 

「ノバク・ジョコビッチ選手のランニング移行ステップ」
ATPワールドツアー公式チャンネル　2016年　マイアミ・オープン　ノバク・ジョコビッチ対錦織圭戦より

 

 

 

「アンディ・マレー選手のランニング移行ステップ」
ATPワールドツアー公式チャンネル　2016年　シンシナティ・マスターズ　アンディ・マレー対フアン・モナコ戦より

 

「フアン・マルティン・デル・ポトロ選手のランニング移行ステップ」　（4:11:24～）
ウィンブルドン公式チャンネル　2018年　男子シングルス　準々決勝　フアン・マルティン・デル・ポトロ対ラファエル・ナダル戦より

 

「グリゴール・ディミトロフ選手のランニング移行ステップ」
ATPワールドツアー公式チャンネル　2017年　シンシナティ・マスターズ　グリゴール・ディミトロフ対ニック・キリオス戦より